Guidebook for Arzachena

Sardinia offers the best combination of climate and environment, landscape and history, folklore and novelty, as can be the practice of Yoga. Living in this environment means harmonizing the countryside, the sea, the gastronomy and the ancient traditions of an extraordinary land. And to add - given the remarkable skill of new and enterprising people - all the new that travels around the world and that never leaves Sardinia. Like - for example - oriental disciplines, such as Yoga, which is not a religion, nor a sport, nor a contortionism, therefore it is practicable by everyone. Yoga is simply a discipline for the body, mind and soul that serves to make us live better. To give it life seriously, it needs small landscapes such as CANNIGIONE (a fraction of the Municipality of ARZACHENA (SS), which amazes for its gentle hills where wide green expanses draw a territory of rare beauty, an author's canvas that smells of arbutus, myrtle and vineyards. Here and there rustic and delightful stazzi, once farmhouses of extended families, and ancient shepherds' residences in granite and juniper, are small touches of brush that embellish this corner of Sardinia, like a precious work of art that nature and the hand of man have been able to conceive. The stazzo has always been the fulcrum of rural, pastoral and agricultural life in this area, it is a very simple rectangular building, made up of granite blocks, very common here , inside structured on one or two environments. It always rises in the middle of hectares of secular olive groves or luxuriant vineyards. In one of these environments, he found his home of the heart, to teach yo ga, Cristina Benefico. House called Sweet Home Yoga Retreat (Cannigione). How come a girl, beautiful and intelligent, globetrotter like Cristina, has decided to stop in Sardinia? Yes, but not everyone forgets that the call of the earth is stronger than any other. Cristina heard it and wishes to bring yoga right here, that complex of ascetic techniques, common to various forms of Hinduism and Buddhism, with which we try to implement the emancipation of the individual: yoga is, simply , a discipline for the body, mind and soul that serves to make us live better. Cristina is extremely convinced that man can and must be helped in healing and in the evolution of his consciousness only by considering him in its totality and stimulating it in a natural way - through prayer, meditation.

Già, che cosa è lo Yoga?

Lo yoga è, semplicemente, una disciplina per il corpo, la mente e l’anima che serve a farci vivere meglio. Certo, lo yoga è anche molto altro… ci sono millenni di tradizioni, migliaia di libri su cui studiare, decine di modi diversi di praticarlo, ci sono cose da sapere e regole da rispettare. Ma se guardiamo al vero significato dello yoga, al motivo per il quale la società occidentale, notoriamente restia ad accettare e comprendere le discipline orientali, si sia aperta in maniera così profonda nei confronti dello yoga, fino a farlo diventare parte integrante della vita quotidiana e dell’attività sportiva, è proprio perché lo yoga non è altro che un bellissimo “strumento” che abbiamo a nostra disposizione per migliorare la nostra qualità di vita. Lo yoga è una filosofia di vita nata in India più di duemila anni fa. Da allora molte cose sono cambiate, nuovi stili sono stati creati e nuovi insegnamenti sono stati tramandati, ma lo scopo dello yoga, il suo fine ultimo, non è mai cambiato, ovvero: guidarci alla ricerca dell’equilibrio fra corpo, mente, e spirito. Lo yoga è molto probabilmente una delle più straordinarie scienze spirituali che l’umanità abbia mai conosciuto, un distillato di saggezza proveniente da una miriade di saggi esistiti nel corso delle epoche, la cui eredità è in continuo accrescimento, mossa del forte desiderio spirituale dell’umanità che viene adattato alle particolari esigenze di ogni epoca e di ogni persona.